Numa típica manhã, a menina Nina, ainda sonolenta, chega na cozinha para tomar o seu café da manhã. Pão, torrada, manteiga, leite, café, bolo, rosquinhas, frutas... diante da mesa farta, ela mal consegue escolher o que comer diante de tantas opções. É nesse momento que surgem os Nutriamigos: Vitamina, Carboidrato, Proteína e Gordura, para ensinar a importância de todos os alimentos e como consumi-los de forma equilibrada para que se tenha uma vida saudável e feliz. Em meio a muita diversão e música, até os alimentos criam vida e resolvem ajudar nossos amigos nessa importante missão.

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No quarto, Nina está no computador fazendo um trabalho para a escola: pesquisar tudo sobre os carboidratos. Diante de tanta informação, ela entra em desespero. Mas calma: eis que vem o nosso Nutriamigo, o Carboidrato, para dar aquela mãozinha na lição. Interagindo com a menina e até com os alimentos de seu lanchinho da tarde, ele explica em quais alimentos está presente e qual a sua função no nosso corpo nem que, para isso, ele tenha que se multiplicar em quatro: Amido, Sacarose, Lactose e Maltose. Quatro carboidratos falando? Uh! Demais!

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